MUŽSKÉ ZDRAVIE A VITALITA
Zdravie mužov má veľa rodovo špecifických prvkov, ako je produkcia testosterónu, sexuálne zdravie, rizikovejšie správanie. Je však dôležité, aby sa muži starali o svoje zdravie vyváženou a pestrou stravou, pozitívnymi zmenami životného štýlu a pravidelným absolvovaním preventívnych prehliadok.
Jednotlivé fázy mužského života sú často výrazne ovplyvnené hladinou mužských hormónov, predovšetkým testosterónom. Počas dospievania, keď mužské telo začne produkovať väčšie množstvo testosterónu, sa telo začne meniť a svaly nahrádzajú tuk. Mladá dospelosť u mužov zvyčajne súvisí s fyzickou aktivitou, skúmaním vlastnej intimity a hľadaním životných výziev.
Stredný vek u mužov začína v 40. rokoch. Muži častokrát vnímajú pokles hladiny testosterónu prostredníctvom sklonu k depresívnym stavom alebo výskytom pocitov úzkosti alebo nespokojnosti.
Keďže produkcia testosterónu u mužov pretrváva po celý život, hoci s meniacim sa množstvom vyprodukovaného hormónu, sú muži aj vo vyššom veku zvyčajne chránení pred ochoreniami, ako je Alzheimerova choroba a osteoporóza. Pokles v produkcii testosterónu však môže mať vplyv na spokojnosť v intímnom živote, čo môže viesť k psychickým problémom.
HORMÓNY (TESTOSTERÓN)
Testosterón je najdôležitejší mužský pohlavný hormón, ktorého funkciou je regulovať plodnosť, svalovú hmotu, tvorbu červených krviniek a distribúciu tukov. Tiež reguluje pohlavný styk a kostnú hmotu. Vzniká v semenníkoch činnosťou Leydigových buniek. Muži s nízkou hladinou testosterónu môžu mať zníženú sexuálnu túžbu, erektilnú dysfunkciu, nízky počet spermií a zväčšené prsné tkanivo. Nízka hladina testosterónu môže tiež viesť k osteoporóze, výkyvom nálad a k zníženej energii.
Hladina testosterónu sa u mužov vekom prirodzene znižuje. Zvyčajne pokles začína po 40. roku života a každým rokom sa jeho koncentrácia znižuje približne o 1,6 %. Príznaky ako znížené libido, znížená kvalita erekcie, výkyvy nálad, únava, zníženie telesného ochlpenia, zmeny na koži, zvýšené ukladanie tuku v oblasti brucha naznačujú pokles hladiny testosterónu.
LIBIDO
Mužské libido ma rôznu intenzitu a vekom sa mení. Najvyššiu úroveň dosahuje vo veku 20 až 30 rokov, kedy dochádza k zvyšovaniu hladiny testosterónu. Značná koncentrácia testosterónu naďalej pretrváva v období 30 - 40 rokov. Avšak stres z práce, rodinných a iných povinností a záväzkov môže znížiť záujem o sex. Avšak aj po 50-tke môžu muži zostať fyzicky aktívni a užívať si svoj sexuálny život, najmä ak sú v dobrej fyzickej a duševnej kondícii.
Negatívny vplyv na mužské libido a potenciu má aj nadváha, fajčenie, vysoký tlak.
BUDOVANIE SVALOV
Svaly sú tvorené z mnohých pružných vlákien, ktoré majú schopnosť sa sťahovať a následne relaxovať. Umožňujú nám pohybovať sa, rovno sedieť, behať, chodiť a dvíhať sa. Kľúčovou funkciou svalov je udržiavanie kostí na mieste a podpora ich pohybu. U mužov tvoria kostrové svaly asi 36 % tela. S kosťami sú svaly prepojené prostredníctvom šliach.
Takmer každý muž, ktorý je fyzicky aktívny, sa snaží zvýšiť svoju svalovú hmotu budovaním svalov a to zvyšovaním fyzickej záťaže, pridaním väčšieho množstva bielkovín do svojej stravy a správnou regeneráciou po náročnejších cvičeniach. Obohatenie stravy o kolagén, bielkoviny po biochemickej stránke, napomáha udržiavať optimálny stav šliach, a tým aj rozvoj svalstva.
PROBLÉMY S PROSTATOU
Prostata je malá žľaza mužského pohlavného systému umiestnená medzi močovým mechúrom a penisom. Obsahuje a produkuje tekutinu, ktorá je súčasťou semena. Prostata s vekom prirodzene rastie a zvyčajne nespôsobuje žiadne problémy. Niekedy však muži čelia ťažkostiam súvisiacim s prostatou.
Najbežnejšie problémy spojené s prostatou sú zväčšená prostata, kedy sa vytvára tlak na močovú rúru a spôsobuje nutkanie na močenie, najmä v noci. Prostatitída je zápal prostaty spôsobený baktériami. Jedná sa o mužskú infekciu močových ciest, ktorá môže spôsobovať bolesti pri močení alebo pri ejakulácii, horúčku a zimnicu, častejšie močenie, prípadne slabý a prerušovaný prúd moču, zakalený moč, bolesti v krížovej oblasti.
Rakovina prostaty je vážnou hrozbou, pretože častokrát zostáva bez sprievodných príznakov. V posledných rokoch sa frekvencia výskytu tohto ochorenia výrazne zvyšuje. Pri prevencii rakoviny prostaty je v prvom rade vhodné pravidelné absolvovanie preventívnych prehliadok, ktorých súčasťou je aj vyšetrenie prostaty.
STRES/DETOX
Stres je odpoveďou tela na zmeny v živote. Stresory môžu mať emocionálny alebo fyzický charakter. Muži denne zažívajú stres spôsobený problémami v práci, vo vzťahoch, je na nich vyvíjaný tlak z očakávaného finančného zabezpečenia rodiny.
Je dôležité venovať pozornosť a všímať si zmeny a príznaky, ktoré môžu byť práve dôsledkom nadmerného stresu. Príznaky môžu byť fyziologické a emočné, ako sú depresia alebo úzkosť, hnev, podráždenosť, pokles libida a záujmu o intímny život, pocit demotivácie alebo zmätenosti, problémy s pamäťou a koncentráciou.
AGETIS RIEŠENIA PRE MUŽSKÉ ZDRAVIE
.jpg)
Resveratrol je silný antioxidant. Vyskytuje sa v koreni rastliny nazývanej Polygonum cuspidatum (krídlatka japonská pravá). Vďaka patentovanému zloženiu obsahuje trans-resveratrol, účinnú formu resveratrolu. Procesom mikronizácie sa zvyšuje vstrebateľnosť a biologická dostupnosť resveratrolu v tele pre dosiahnutie lepšej účinnosti.
