KRÁSNY VZHĽAD
Pokožka je prvou obrannou bariérou medzi vnútorným prostredím tela a vonkajším okolím. Jej najdôležitejšou funkciou je ochrana. Chráni nás pred vonkajšími vplyvmi - pred mikróbmi, znečistením, pred fyzikálnymi vplyvmi (poranenie, slnečné žiarenie), pomáha v udržiavaní správnej telesnej teploty a je aj zmyslovým orgánom hmatu.
Na pokožku vplýva mnoho vnútorných faktorov, ako sú genetické predispozície, vek a starnutie, hladina hormónov a rôzne akútne či chronické ochorenia. Medzi vonkajšie faktory vplývajúce na stav pokožky patrí nadmerné vystavovanie sa slnečnému žiareniu, nezdravý životný štýl v podobe nevhodnej stravy, dehydratácie a nadmernej konzumácie alkoholu, fajčenie, stres, nedostatok spánku a pohybu, nevhodná kozmetika.
Pre zachovanie zdravého a atraktívneho stavu a vzhľadu pokožky sa odporúča zvážiť potenciálne nezdravé aspekty životného štýlu a prehodnotiť zmeny.
STARNUTIE
Starnutie pokožky je proces, kedy pokožka stráca svoju elasticitu a začínajú sa objavovať vrásky. Jedná sa o neodvrátiteľný proces, ktorého výsledkom je tenká, suchá pokožka bez pružnosti so sklonom k tvorbe vrások. Predčasné starnutie pokožky môže byť aj následkom nadmerného vystavovania sa slnečným lúčom, znečisteného ovzdušia, fajčenia a nesprávnej životosprávy.
Správne rozhodnutia a vedomé pozitívne zmeny životného štýlu nám pomáhajú dlhšie udržiavať mladistvejší vzhľad pleti. Sú to najmä zdravá výživa, dostatok spánku, eliminácia stresu, vyhýbanie sa prílišnému vystavovaniu slnku a používanie vhodnej slnečnej ochrany, obmedzenie požívania alkoholu, fajčenia, dostatočná hydratácia a vhodná každodenná starostlivosť o pleť.
Pravidelná konzumácia probiotík a užívanie kolagénu môžu mať priaznivý účinok na pokožku a udržanie jej atraktívneho vzhľadu.
JAZVY
Pôrod dieťaťa je jedným z najkrajších a najemotívnejších zážitkov v živote ženy. Niektoré ženy privedú svoje dieťa na svet prirodzeným pôrodom, niektoré však podstupujú pôrod cisárskym rezom.
Nevýhodou pôrodu cisárskym rezom je jazva. Časom zvyčajne vybledne, no viditeľná zostáva celý život. V niektorých prípadoch sa môžu vytvoriť keloidné jazvy, kedy zjazvené tkanivo prerastie pôvodné hranice rany alebo hypertrofické jazvy, ktoré sú silnejšie a hrubšie ako normálne jazvy, ale zostávajú v hraniciach pôvodnej reznej línie. Vhodnou starostlivosť však môžeme napomôcť dobrému zahojeniu jaziev, či už podstúpením laserovej terapie alebo použitím rôznych farmaceutických gélov a krémov.
HYDRATÁCIA
Ľudské telo obsahuje až 60% vody, čo znamená, že náš život závisí od dostatočnej hydratácie a bez vody sa nezaobídeme. Naše telo využíva vodu na reguláciu telesnej teploty, pri vylučovaní nepotrebných látok z tela, pri transporte živín do buniek a pre dostatočnú lubrikáciu kĺbov. Dostatočný pitný režim je nevyhnutný pre udržanie optimálneho zdravia, zdravého životného štýlu a dobrej kondície. Samozrejme, aj pri dopĺňaní tekutín je potrebná rovnováha. Telu môže rovnako škodiť dehydratácia ako aj nadmerný príjem tekutín.
Aby sme sa vyhli efektu suchej pokožky, je nevyhnutný dostatočný príjem tekutín. Dehydratovaná pokožka stráca pružnosť a môže pôsobiť matne. Je výrazne citlivejšia na podráždenie a prejavy svrbenia.
Riešením pre suchú, dehydratovanú a mdlú pokožku môže byť užívanie kyseliny hyalurónovej. Je to číra látka prirodzene sa nachádzajúca v našej pokožke a v ľudskom tele. Jej funkciou je zadržiavať vodu v tele a udržiavať ju tak hydratovanú. Spolu s kolagénom je kyselina hyalurónová základným stavebným prvkom kože. S pribúdajúcim vekom však v našom tele klesá množstvo a schopnosť tvorby kyseliny hyalurónovej, kolagénu aj elastínu. Pomocou môže byť suplementácia v podobe výživových doplnkov s obsahom kolagénu a kyseliny hyalurónovej.
PODRÁŽDENÁ A SUCHÁ POKOŽKA
Podráždená pokožka a vyrážky môžu byť spôsobené kožnou reakciou na chemické látky, kozmetiku, lieky, baktérie, vlnu či rôzne alergény. Pokožka môže svrbieť, šupinatieť, môže byť na pohľad a dotyk napätá, drsná, môže začervenať, prípadne dokonca praskať a tým nepríjemne ovplyvňovať náš každodenný život. Príliš veľa športových alebo fyzických aktivít môže zase spôsobiť vznik neestetických a bolestivých pľuzgierov.
Ďalší prípad je suchá pokožka. Ak sa o ňu nebudeme primerane starať, môže sa rozvinúť kožná infekcia alebo zápal, či ekzém. Suchá pokožka je zvyčajne spôsobená znečisteným životným prostredím, klimatickými podmienkami, teplom, horúcimi kúpeľmi alebo sprchou, mydlom, agresívnymi umývacími prostriedkami, užívaním niektorých liekov, prípadne zdravotnými problémami. Nebezpečenstvo suchej pokožky je v strate jej ochrannej funkcie.
Vplyvy ako starnutie, príliš suchý vzduch v domácnostiach, nadmerný chlad, častý pobyt v chlórovanej bazénovej vode, fajčenie, rizikové povolania alebo slnečné žiarenie predstavujú riziko vysušovania pokožky pre každého z nás.
AKNÉ
Akné je kožné zápalové ochorenie, ktoré sa môže vyskytnúť v každom veku a potrápiť tak nielen dospievajúcu mládež, ale aj dospelých. Akné môže byť vyvolané aj stresom, hormonálnymi výkyvmi počas menštruačného cyklu a tehotenstva a v období menopauzy. Označuje sa niekedy aj podľa veku: detské akné, akné dospievajúcich, akné podľa závažnosti príznakov, prípadne sú formy akné označované podľa vonkajších príčin.
Akné spôsobuje výražky a mastnú pokožku. Najčastejšie sa akné vytvára na tvári, hornej časti hrudníka, chrbte a ramenách. Hlavnými príčinami sú nadmerná tvorba mazu, porucha rohovatenia buniek vo vlasovom folikule, premnoženie baktérie Propionibacterium acnes alebo zápal. Spúšťačom akné môžu byť aj hormonálne zmeny, užívanie niektorých liekov alebo nevhodná strava, potravinové alergie, nedostatočný pitný režim, vystavovanie sa slnečnému žiareniu, nevhodná kozmetika.
