IMUNITNÝ SYSTÉM
Imunitný systém je zložitá sieť špecializovaných buniek, tkanív, orgánov a chemických látok, ktoré chránia naše telo a bojujú proti infekciám. Pre naše prežitie je nepostrádateľný, bez neho by naše telá neboli schopné vzdorovať baktériám, vírusom alebo parazitom.
Imunitný systém sa skladá z vrodenej a získanej imunity. Všeobecne sa dospievaním stáva silnejším, avšak, nakoľko sa jedná o zložitý systém, môže aj zoslabnúť. Medzi najčastejšie odporúčania ako posilniť imunitný systém, patrí: dostatok spánku, zdravá a pestrá strava s vysokým obsahom zeleniny a ovocia, konzumácia zdravých tukov, fermentovaných potravín a obmedzenie príjmu cukru. Osvedčenými krokmi na posilnenie imunitného systému je jednoznačne pravidelná fyzická aktivita, udržiavanie optimálnej telesnej váhy, vyhýbanie sa znečistenému prostrediu, nadmernému požívaniu alkoholu a fajčeniu, dôsledná hygiena.
Prekonananá alebo neliečená choroba, faktory narušujúce náš ochranný systém, ovplyvňujú schopnosť srdca a krvných ciev rozvádzať krv v tele a môžu prispieť ku komplikáciám v podobe kardiovaskulárnych ochorení.
V súčasnom uponáhľanom, modernom spôsobe života sme častokrát vystavení denne stresu a mnohým faktorom, ktoré oslabujú našu imunitu. Preto jedným z častých odporúčaní je posilnenie imunitného systému v podobe suplementácie výživovými doplnkami, vitamínmi a minerálmi.
ANTIOXIDANTY
Antioxidanty sú látky, ktoré zabraňujú alebo spomaľujú poškodenie buniek voľnými radikálmi a prispievajú k ochrane buniek pred oxidačným stresom. Voľné radikály sú molekuly obsahujúce kyslík s nerovnomerným počtom elektrónov, ktoré urýchľujú proces starnutia organizmu a spôsobujú rôzne civilizačné choroby, ako nádorové a degeneratívne ochorenia. Medzi faktory, ktoré zvyšujú produkciu voľných radikálov v tele, patrí zápal, znečistenie ovzdušia, zlá životospráva, nedostatok pohybu a cigaretový dym.
Antioxidanty pomáhajú neutralizovať voľné radikály v tele, čo pozitívne ovplyvňuje naše zdravie. Ako antioxidanty môžu slúžiť vitamíny A, C, E, karotenoidy- najmä luteín a minerály- zinok, selén, železo a mangán.
Príjem antioxidantov z potravy je veľmi dôležitý a ich bohaté zastúpenie je v mnohých potravinách rastlinného aj živočíšneho pôvodu. Ich vysoký podiel má najmä ovocie, zelenina, orechy a semená, vajcia, pečeň, ryby, ryža, pšenica a iné celozrnné výrobky, zelený a čierny čaj.
VITAMÍNY A MINERÁLY
Vitamíny a minerály sú nesmierne dôležité pre podporu nášho imunitného systému. Najlepším spôsobom ako získať potrebné vitamíny a minerály je prijímať ich zo zdravej a pestrej stravy.
Na trhu však existujú aj doplnky výživy, ktoré môžu prispieť k podpore a posilneniu imunitného systému. Aby imunitný systém správne fungoval, potrebuje dostatočné množstvo vitamínov A, C, D a E a minerálov ako železa, selénu a zinku.
AGETIS RIEŠENIA PRE IMUNITNÝ SYSTÉM
Resveratrol je silný antioxidant. Vyskytuje sa v koreni rastliny nazývanej Polygonum cuspidatum (krídlatka japonská pravá). Vďaka patentovanému zloženiu obsahuje trans-resveratrol, účinnú formu resveratrolu. Procesom mikronizácie sa zvyšuje vstrebateľnosť a biologická dostupnosť resveratrolu v tele pre dosiahnutie lepšej účinnosti.
